Karlova univerzita v Praze - katedra tělesné
výchovy a sportu

Cílem kurzu je seznámit účastníky s rope skipping/jump rope

skákáním přes různě dlouhá švihadla

Teoretická část

 vysvětluje pojem rope skipping/jump rope - skákání přes švihadla, národní i světovou historii rope skippingu. Popisuje typy švihadel a vhodnost využití pro jednotlivce, dvojice, malé skupiny i velké skupiny. Seznamuje s využitím švihadel v rámci volnočasových aktivit, školní TV, kondičního tréninku a závodního rope skippingu. Popisuje kritéria pro výběr hudební předlohy pro rozcvičení, kondiční cvičení a pohybovou skladbu. Popisuje závodní disciplíny jednotlivců, družstev a disciplíny long rope 10m lano.

Praktická část

  • uvede účastníky do světa švihadel. V praxi budeme využívat švihadla: 
  • single rope - švihadlo pro jednotlivce, 
  • the two in the loop - švihadlo pro cvičení ve dvojicích, 
  • double dutch - dvě dlouhá švihadla,
  •  long rope 10m lano.                           ↓↓ TLAČÍTKO - PŘIHLÁŠKA↓↓

Kurz FTVS skákání přes švihadla

Termíny:

  • duben 2024
  • UK FTVS Praha 6, José Martího 31
  •  dvoudenní víkendový kurz je zakončený certifikátem UK FTVS
  • podmínka otevření kurzu je minimální počet 15 osob
  • Po zaregistrování termínu, dostanete přístupové údaje k závazné přihlášce a platbě 3950,- Kč

UČITELÉ

Máte zájem o to, aby vaše děti ve škole skákali přes švihadla a bylo to pro ně zaujetí na celý život a pro vás skvělá aktivita ne jen do TV, ale i do družiny?

RODIČE

Prázdniny se blíží a vy nemáte na drahé sportovní aktivity? Naučíme vás jak zabavit celou rodinu se švihadlem a užít si pořádnou legraci, ale i makačku.

TÁBOROVÝ VEDOUCÍ

ŠVIHADLO JE SKVĚLÁ AKTIVITA, se kterou zabavíte celý letní tábor. Naučíme vás používat všechny druhy švihadel. Hlavně 10 metrové švihadlo jistě zabaví vaše táborníky.

Zájmový kroužek

Máte chuť založit sportovní kroužek, novou aktivitu pro DDM? Máme mnoho zkušeností a rádi vám poradíme s obsahem lekcí.

Sportovní kemp

Na vašem sportovním soustředění, švihadla vašim svěřencům zlepší kondici, pomohou vám k lepším výkonům.

ŘEDITELÉ ZŠ

V rámci CŽV podpořte učitele prvních tříd k účasti na tomto kurzu. Zde se mohou dozvědět informace o projektech pro první třídy základních škol.