vysvětluje pojem rope skipping/jump rope - skákání přes švihadla, národní i světovou historii rope skippingu. Popisuje typy švihadel a vhodnost využití pro jednotlivce, dvojice, malé skupiny i velké skupiny. Seznamuje s využitím švihadel v rámci volnočasových aktivit, školní TV, kondičního tréninku a závodního rope skippingu. Popisuje kritéria pro výběr hudební předlohy pro rozcvičení, kondiční cvičení a pohybovou skladbu. Popisuje závodní disciplíny jednotlivců, družstev a disciplíny long rope 10m lano.
Máte zájem o to, aby vaše děti ve škole skákali přes švihadla a bylo to pro ně zaujetí na celý život a pro vás skvělá aktivita ne jen do TV, ale i do družiny?
Prázdniny se blíží a vy nemáte na drahé sportovní aktivity? Naučíme vás jak zabavit celou rodinu se švihadlem a užít si pořádnou legraci, ale i makačku.
ŠVIHADLO JE SKVĚLÁ AKTIVITA, se kterou zabavíte celý letní tábor. Naučíme vás používat všechny druhy švihadel. Hlavně 10 metrové švihadlo jistě zabaví vaše táborníky.
Máte chuť založit sportovní kroužek, novou aktivitu pro DDM? Máme mnoho zkušeností a rádi vám poradíme s obsahem lekcí.
Na vašem sportovním soustředění, švihadla vašim svěřencům zlepší kondici, pomohou vám k lepším výkonům.
V rámci CŽV podpořte učitele prvních tříd k účasti na tomto kurzu. Zde se mohou dozvědět informace o projektech pro první třídy základních škol.